Geräte und Zubehör
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
672.7 mg
Eiweiß
34.5 g
Brennwert
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
8.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
35.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Świąteczny łosoś
35 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 Std.
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 Min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 Min