Geräte und Zubehör
Bób w sosie pomidorowym po grecku
Zubereitung 5 Min
Gesamt 55 Min
1 porcja
Zutaten
-
550 g wody
-
200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g bobu, świeżego
-
30 g cebuli
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
1 szczypta oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
236.3 mg
Eiweiß
17.8 g
Brennwert
1299.5 kJ /
310.6 kcal
Fett
11.7 g
Ballaststoffe
17.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
45.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Empanada XXL
1 Std. 15 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50 Min
Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze
1 Std.
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1 Std. 15 Min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1 Std. 20 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Kurczak z kimchi i ryżem
35 Min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 Std. 45 Min