Geräte und Zubehör
Pikantny koreański bowl z wołowiną
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
Marynowanie wołowiny
-
400 g rostbefu pokrojonego w 5 mm paski
-
30 g sosu sojowego
-
20 - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
15 g oleju sezamowego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
-
1 jabłko, zielone bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
30 - 60 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
30 g mirinu (optional)
-
20 g oleju sezamowego
-
50 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g sosu sojowego
Gotowanie ryżu i jajek
-
120 g marchewki pokrojonej w 2-3 mm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2-3 mm paski
-
100 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski100 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
200 g ryżu jaśminowego
-
1 łyżka oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 jajka
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2037.1 mg
Eiweiß
36.2 g
Brennwert
2918.3 kJ /
697.5 kcal
Fett
31.6 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Kohlenhydrate
66.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
MISKI MOCY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 Min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3 Std. 40 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15 Min
Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)
5 Std. 45 Min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1 Std.
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego
35 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1 Std.
Miso carbonara z makaronem udon
30 Min