Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Couscous aux légumes d’hiver
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
130 g d'oignon rouge coupé en quatre
-
2 c. à soupe de ras el-hanout
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 c. à café de gingembre
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1100 g d'eau
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
500 g de chou en quartiers
-
300 g de carottes en gros tronçons, coupés en deux
-
400 g de patate douce en rondelles épaisses, coupées en deux
-
400 g de courge butternut en gros morceaux
-
400 g de pommes de terre en quartiers épais
-
300 g de graines de couscous fines
-
80 g de raisins secs
-
200 g de pois chiches cuits
-
sel
-
poivre moulu
-
½ bouquet de coriandre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
19 g
Brennwert
2631 kJ /
622 kcal
Fett
3 g
Kohlenhydrate
120 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Recettes orientales
100 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Couscous aux légumes
40 Min
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
1 Std.
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35 Min
Tajine végétarien
35 Min
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 Min
Paëlla veggie
50 Min
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 Std. 10 Min