Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porcje
Zutaten
-
1 jabłko
-
1 gruszka
-
40 g orzechów laskowych
-
80 g płatków owsianych, górskich
-
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 szczypta soli
-
20 g rodzynek20 g jagód goji, suszonych
-
syrop klonowy (optional) do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
156.7 mg
Eiweiß
16.1 g
Brennwert
2272.6 kJ /
543.2 kcal
Fett
17.8 g
Ballaststoffe
16.2 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
86 g
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