Geräte und Zubehör
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 sztuki
Zutaten
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do natłuszczenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
296.3 mg
Eiweiß
20.9 g
Brennwert
712.7 kJ /
170.3 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoffe
0.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
0.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PO TRENINGU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 Min
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1 Std.
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 Min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55 Min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min