Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 279 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 25 Min

4 sztuki

Zutaten

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 296.3 mg

Eiweiß 20.9 g

Brennwert 712.7 kJ / 170.3 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoffe 0.1 g

gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 0.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PO TRENINGU 10 Rezepte
Polen

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Twarożek z owocami jagodowymi

10 Min

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1 Std. 30 Min

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50 Min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 Min

Klasyczny wolno gotowany sos boloński

5 Std.

Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado

45 Min

Polędwiczki w sosie whisky

35 Min

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 Std.

Gulasz z ziemniakami

45 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min