Geräte und Zubehör
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje
Zutaten
Placki
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
200 g serka wiejskiego
-
1 jajko
-
30 g mleka
-
50 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Dodatki
-
40 g liści kapusty włoskiej, pokrojonych na kawałki40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
300 g wody
-
sól do oprószenia
-
olej do smażenia
-
2 - 4 plastry szynki drobiowej pokrojonej w paski
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1223 mg
Eiweiß
26.8 g
Brennwert
1442.4 kJ /
344.8 kcal
Fett
14.5 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
26.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PO TRENINGU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Gruszki pod kruszonką
35 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Skyrniczki z owocami
45 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min