Geräte und Zubehör
Filet mignon de porc mariné et brocoli
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
255.9 mg
Eiweiß
32.3 g
Brennwert
1132.5 kJ /
270.7 kcal
Fett
10.4 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Petits plats pour diabétiques
45 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Veau aux carottes et au cerfeuil
1 Std. 40 Min
Rôti de porc, sauce au miel et carottes
1 Std. 20 Min
Curry thaï aux légumes
40 Min
Petit salé aux lentilles
1 Std. 10 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Blanquette de veau et ses petits légumes
1 Std.
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35 Min
Rosbif, sauce aux champignons et au foie gras
1 Std. 40 Min
Sauté de veau aux artichauts et petits pois
Keine Bewertungen
Sauté de porc au caramel et choux de Bruxelles
1 Std.
Paupiettes de veau aux petits légumes
1 Std.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min