Geräte und Zubehör
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (optional) drobno posiekany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
424.8 mg
Eiweiß
30.2 g
Brennwert
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
1.2 g
gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
59.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE POMYSŁY
214 Rezepte
Polen
Polen
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 Min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 Min
Risotto z grzybami bez alergenów
1 Std. 20 Min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 Min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 Min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 Min
Toskańska zupa fasolowa
50 Min
Wegański sos boloński
40 Min
Zupa rybna z kolendrą
45 Min
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min