Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Carbohydrates
- 29.1 g
- Fat
- 8.5 g
In Collections
Alternative recipes
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1h 5min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
No ratings
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 Min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1h
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1h 10min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Obláčková pečená vejce
20 min
Placky s koprem a fetou
1h 20min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 min