Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
or 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 206 kJ / 49 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 3.8 g
Alternative recipes
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa grzybowa
1h 15min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1h
Barszcz wegetariański
1h 10min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Barszcz ukraiński
1h 35min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min
Kapuśniak kaszubski
45min
Zupa gołąbkowa
55min