Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 20 g oleju słonecznikowego
- 650 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 729 kJ / 174 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 768 mg
In Collections
Alternative recipes
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 dk
Zupa krem z zielonego ogórka
25 dk
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
2 Std. 20 Min
Zupa kalafiorowa
30 dk
Zupa serowo-kalafiorowa
30 dk
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 godz. 40 min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z pieczarek
20 dk
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 dk
Zupa krem z porów
30 dk
Zupa krem z dyni z gruszką
55 Min