Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tahini
- 50 g ziaren sezamu
- 30 g oleju słonecznikowego
Hummus
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optional)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1269.6 kJ / 303.5 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 11.6 g
- Fat
- 27.4 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 459.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Tahini
10 min
Hummus z buraka
1j
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1j
Pesto z bazylii
10 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1 Std. 40 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Pasta z bakłażana
55 Min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Hummus z zielonego groszku
40 min