Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
or 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 192.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Gremolata z parmezanem
5 Min
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5 Min
Aromatyczne bułeczki zakochanych
2h 10min
Dip z suszonych pomidorów
15min
Ciasteczka Śródziemnomorskie
1 godz.
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1 godz.
Żurawinowa margarita
40min
Risotto z salsą pomidorową
40min
Sos puttanesca
45 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1 Std. 40 Min
Paszteciki śródziemnomorskie
50min