Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 ratings

Prep. 15 min

Total 55 min

2 porce

Ingredients

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 24 g

Calories 1358 kJ / 323 kcal

Fat 16 g

Fibre 2.4 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Inspirace pro vás 192 Recipes
Czech Republic

Quinoa 10 Recipes
Czech Republic

Výběr porcí 244 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Koláč na plech s jablky

55 dk

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50 dk

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 dk

Jablečno-ořechové muffiny

45 dk

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1sa 45 dk

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30 dk

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1sa

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 dk

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 dk

Krůtí kuličky se špenátem

40 dk

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 dk

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35 dk