Devices & Accessories
Soupe petits pois gingembre, saumon citron et brocoli
Prep. 25 min
Total 55 min
4 portions
Ingredients
-
80 g d'huile d'olive
-
50 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sucre roux
-
1 citron jaune non traité zeste et jus
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
-
20 - 30 g de gingembre frais (optional) épluché
-
100 g de céleri branche coupé en morceaux
-
350 g de petits pois surgelés
-
450 g d'eau
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de brocoli détaillé en bouquets
-
2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 - 100 g de crème, env. 18% m.g. à ajuster en fonction des goûts
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
46 g
Calories
2782 kJ /
664 kcal
Fat
43 g
Fibre
9.4 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Margarita aux agrumes
10 min
Nasi goreng
50 min
Gelées aux fruits et graines de chia
2 h 15 min
Velouté de patate douce au lait de coco, volaille sauce poulette et papillote de poires au chocolat
45 min
Bouillon de crevettes façon thaïe, pommes vapeur aux épices
1 h 20 min
Soupe courge-carotte-cumin, poulet aux gnocchis et champignons et crumble aux pommes
1 h 15 min
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
1 h
Soupe de petits pois, épinards et amandes
30 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Velouté vert asperge-épinard
50 min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 min