Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (optional)
or 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie (optional) - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 59 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Far breton cu prune uscate
2h
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15min
Panzanella cu renglote și mozzarella
No ratings
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1h 50min
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20 Min
Mini focacce
3 Std. 30 Min
Salsa dulce-acrișoară cu ardei
40min
Salată de cușcuș
20 Min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 Min
Spaghetti cu ton
40min
Trio de orez, pește și legume
35 Min