Devices & Accessories
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
4 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
4 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
2 gousses d'ail
-
150 g d'oignons (1 oignon), coupé en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
½ c. à café de pistils de safran2 pincées de poudre de safran
-
¼ c. à café de paprika doux¼ c. à café de paprika, fumé, moulu
-
1 - 2 pincées de noix de muscade moulue
-
800 g de macreuse de boeuf, taillé et en cubes (3 cm)800 g de gîte de boeuf taillé et en cubes (3 cm)
-
1 - 2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), selon votre goût1 - 2 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes selon votre goût
-
2 c. à café de farine blanche
-
½ c. à café de sel fin
-
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
300 g de couscous, moyen300 g de perles de couscous
-
900 g d'eau
-
180 g de carottes en morceaux (1-2 cm)
-
220 g de navet en morceaux (1-2 cm)
-
250 g de courgette en morceaux (1-2 cm)
-
100 g de raisins
-
240 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
86.3 g
Calories
4467 kJ /
1063 kcal
Fat
32.7 g
Fibre
15.1 g
Carbohydrates
99.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50 min
Cabillaud et sa purée de céleri et de patate douce
40 min
Tagliolini à la courge
1 h 20 min
Salade de pâtes aux légumes
1 h
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30 min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45 min
Curry panang
45 min
Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette
30 min
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
35 min
Piccata de poulet sur ratatouille
40 min
Salade à la grecque et croûtons
25 min
Nouilles sautées aux légumes
30 min