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Crevettes sweet and sour
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
La sauce
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
gousse d'ail1
-
piment rouge, tout type épépiné1
-
d'eau280 g
-
de sucre70 g
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de vinaigre de riz70 g
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d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)2 c. à soupe
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de concentré de tomate2 c. à soupe
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de sauce de soja40 g
Le riz et les légumes
-
d'eau900 g
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de sel2 ½ c. à café
-
de riz basmati (temps de cuisson 10 minutes)250 g
-
de poivrons (rouges et jaunes), en lanières (5 mm)200 g
-
d'ananas y, en morceaux (2 cm)200 g
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de brocolis en petits bouquets200 g
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d'huile de sésame, toasté1 ½ c. à soupe
Les crevettes
-
d'huile de sésame, toasté3 c. à soupe
-
de crevettes (bio), décongelées, décortiquées en gardant le bout de la queue, épongées600 g
-
de sel1 c. à café
-
de graines de sésame, toutes couleurs2 c. à soupe
Nutrition per 1 portion
Calories
664 kcal /
2775 kJ
Protein
41.2 g
Fat
17 g
Carbohydrates
83 g
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