Devices & Accessories
Muesli croustillant
Prep. 1 h
Total 2 h
50 portions
Ingredients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Fat
9.5 g
Carbohydrates
16 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Smoothie énergétique
10 Min
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2 Std. 30 Min
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1 Std. 35 Min
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
50 Min
Tranche de meringue façon crumble aux pommes
2 Std.
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2 Std. 30 Min
Granité au café
Keine Bewertungen
Gâteau polenta, mandarine et amandes
2 Std. 35 Min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50 Min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 Min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 Std. 45 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min