Devices & Accessories
Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti
Prep. 30 min
Total 5 h 15 min
8 porzioni
Ingredients
-
120 g di cipolla a metà
-
1 spicchio di aglio
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pomodori in scatola500 g di pomodori maturi a pezzi
-
15 g di concentrato di pomodoro
-
370 g di verdure miste (carote, porro, gambi di sedano), a rondelle (1 cm)
-
1 cucchiaio di paprica dolce
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe macinato fresco + q.b.
-
350 g di lenticchie verdi secche, sciacquate e scolate350 g di fagioli dall'occhio secchi ammollati almeno 4 ore (vedere consigli)
-
350 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
1000 g di calamari ad anelli, freschi o congelati1000 g di calamari interi piccoli puliti, freschi o congelati
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco (optional)
-
coriandolo fresco (optional) tritato
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Protein
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Fat
9 g
Fibre
11.5 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
La magia del vapore
72 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Torta marmorizzata (vegana)
1 Std. 20 Min
Confettura di kumquat e carambole
Keine Bewertungen
Limone caldo
10 Min
Crostata di mele
1 Std. 15 Min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 Min
Cotechino e lenticchie
1 Std.
Lecca lecca al cioccolato bianco e cocco
Keine Bewertungen
Manzo al tamarindo con riso
8 Std. 10 Min
Pollo al limone
50 Min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1 Std. 15 Min
Zuppa di cavolo
50 Min
Zuppa di verdure
25 Min