Compatible versions
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki, z zalewą
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2646 kJ / 632 kcal
- Protein
- 42 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 41 g
- Saturated Fat
- 8.8 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodium
- 1231 mg
Alternative recipes
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 min.
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 godz. 25 min
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1h 45min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Sałatka z piersi indyka
20 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1h 15min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min.
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min.