Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Carbohydrates
- 27.8 g
- Fat
- 17.5 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1u. 20min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min