Cereali misti con taccole e sgombri

Cereali misti con taccole e sgombri

4.4 9 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
220 g di taccole fresche
200 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 19.9 g

Calories 1707 kJ / 408 kcal

Fat 18.7 g

Fibre 4.6 g

Carbohydrates 40.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

A piedi nudi nel parco 50 Recipes
Italy

You might also like...

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30min.

Millefoglie di mozzarella con pesto di sedano

30min.

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min.

Crostini di pane di segale con mele e Montasio

30min.

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1hod. 35min.

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30min.

Tartare di zucchine con fragole e pomodori

20min.

Tagine di rana pescatrice

1hod. 5min.

Pollo alla soia e sesamo

40min.

Trionfo rosso agli aromi

1hod.

Burger di nasello e gamberi

30min.

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min.