Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Cantuccini z kadeřavé kapusty
1 Std.
Sezamové pesto
10 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
Čokoládovo-kokosové kostky
2h 50min
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40min
Cukroví s rybízovým puntíkem
1 Std. 40 Min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Pečené fazole
1 Std. 25 Min
Základní granola
1h 45min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55min
Tiramisu
5h 20min