Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Arašídové cookies na druhou
30 Min
Focaccia verde
2 Std. 20 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Tarte Tatin (obrácený koláč)
2h
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50 Min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Polentové koláčky (bez lepku)
1sa
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Sezamové pesto
10 Min
Lasagne s pestem, bramborami a fazolkami
2h
Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie
20 Min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15 Min