Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Mug cake s jablky a rozinkami
25 Min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 Min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 Min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Brownies z červené řepy s medem
55min
Hummus s medvědím česnekem
15 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min