Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

8 portions

Ingredients

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 16.3 g

Calories 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Fat 10.9 g

Fibre 7.8 g

Carbohydrates 53 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les graines qui sèment le goût ! 15 Recipes
France

Porridges du matin 9 Recipes
France

You might also like...

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Fatayers aux épinards

1h 40min

Samoussas végétariens

55min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3h 10min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13h

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10min

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3h 10min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1h 15min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min