Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

8 portions

Ingredients

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 16.3 g

Calories 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Fat 10.9 g

Fibre 7.8 g

Carbohydrates 53 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les graines qui sèment le goût ! 15 Recipes
France

Porridges du matin 9 Recipes
France

You might also like...

Porridge à l'amande

10 dk

Purée de noix de cajou

50 dk

Riz indien aux fruits secs

40 dk

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10 dk

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 dk

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 dk

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3sa 10 dk

Smoothie betterave, banane et kiwi

10 dk

Curry de banane plantain

35 dk

Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche

10 dk

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25 dk

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13sa