Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 ratings

Prep. 15 min

Total 2 h 20 min

8 pièces

Ingredients

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Protein 9 g

Calories 1460 kJ / 351 kcal

Fat 20 g

Carbohydrates 31 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Recipes
France

You might also like...

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1 h 30 min

Flapjacks choco

Flapjacks choco

1 h 35 min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 min

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35 min

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6 h 15 min

Biscuits aux épices et à la mélasse

Biscuits aux épices et à la mélasse

40 min

Barres de céréales

Barres de céréales

45 min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40 min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 h 15 min

Biscuits granola sans gluten

Biscuits granola sans gluten

1 h 25 min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30 min