Compatible versions
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optional)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Carbohydrates
- 17.7 g
- Fat
- 6.2 g
- Fibre
- 3.4 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 dk
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 dk
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 dk
Sałatka detox
25 dk
Sałatka rosyjska z burakami
1 godz. 10 min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14j
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 dk
Sundal z ciecierzycy
6 godz. 45 min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1 godz. 20 min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1j 15 menit