Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 4.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 0.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)
1sa 20 dk
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Chrupki z ciecierzycy
13h 45min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Pikle z łodyg jarmużu
24sa 40 dk
Fasolotto z kalafiorem
13 Std. 55 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Sernik z tofu (tofurnik)
4 godz. 40 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min