Čočkovo-dýňový guláš

Čočkovo-dýňový guláš

4.6 21 ratings
Prep. 25 min
Total 1 h
6 porcí

Ingredients

  • stroužek česneku
    1
  • čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
    5 gramů
  • cibule na čtvrtky
    60 gramů
  • řepkového oleje
    20 gramů
  • vody
    700 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 ½ čajové lžičky
    1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • dýně hokkaidó bez semínek, na kousky (2-3 cm)
    300 gramů
  • mrkve na kolečka
    200 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • mletého kari
    ½ čajové lžičky
  • mletého římského kmínu
    ¼ čajové lžičky
  • červené čočky propláchnuté pod tekoucí vodou
    200 gramů
  • kuřecích prsou na kousky (cca 2 cm)
    300 gramů

Nutrition per 1 porci

Calories 229 kcal / 959 kJ
Protein 21 g
Fat 5.4 g
Carbohydrates 31 g
Fibre 7.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...