Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

10 pezzi

Ingredients

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Protein 5.7 g

Calories 969 kJ / 232 kcal

Fat 11 g

Carbohydrates 27.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Quinoa per tutti 10 Recipes
Italy

You might also like...

Brownies alla barbabietola

1 h

Farina di grano saraceno (senza glutine)

10 min

Bevanda a base di soia alla vaniglia

3 h 45 min

Chips di quinoa e semi di chia

1 h

Roggenbrot (pane austriaco)

3 h 30 min

Gelato al pomodoro e basilico su bruschetta

10 h 20 min

Condimento al Gorgonzola alla maniera Usa

10 min

Patè di melanzane con coulis di pomodori

2 h

Ravioli di barbabietola (vegan)

2 h

Crumble alle prugne

1 h

Composta di pere, limoni e pistilli di zafferano

1 h 30 min

Koftas di manzo con salsa allo yogurt

1 h