Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 2.8 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 457.8 mg
Alternative recipes
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1 Std. 10 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 Std.
Mini frittaty z warzywami
35min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45min
Frittata cukiniowa
40min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min