Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.2 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 7.8 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 42.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Cukinie z miętą
30 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Topinambur po prowansalsku
50 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Bakłażany bhurta
30 Min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.