Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.2 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 7.8 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 42.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cytrynowa brukselka
20 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1h
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min