Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g zielonych szparagów, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g pieczarek, umytych, pokrojonych w plastry
- 50 g sosu sojowego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
- 200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
20
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
or 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego - 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g ziaren sezamu, białego, do dekoracji
- 30 g słonecznika łuskanego, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 724 kJ / 172 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 dk
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1sa
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 dk
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1sa
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1sa
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 dk