Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 783 kJ / 187 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Dýňový hummus
1 Std.
Pomazánka z lilku
45 Min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26 godz. 10 min
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50 min
Placičky ze zelené čočky
1 godz. 15 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Pikantní lilkové chutney
35 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
No ratings
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 Min