Tayín de bacalao (Marruecos)

Tayín de bacalao (Marruecos)

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Prep. 15 min
Total 30 min
4 raciones

Ingredients

  • lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados
    4
    4 lomos de merluza, (aprox. 600 g) salpimentados
  • de tomate maduro
    500 g
  • de cebolla en trozos
    130 g
  • dientes de ajo
    3
  • de aceite de oliva (y algo más para regar)
    30 g
  • de calabacín con piel en dados de 1.5 cm
    400 g
  • de chile seco desmenuzado
    ½ cucharadita
  • de comino molido
    ½ cucharadita
  • de semillas de cilantro molidas
    ½ cucharadita
  • de alcaravea molida
    ½ cucharadita
  • de tomillo fresco
    4 ramitas
  • de sal
    1 cucharadita rasa
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • aceitunas negras
    28 - 32

Nutrition per 1 ración

Calories 268 kcal / 1121 kJ
Protein 30.9 g
Fat 11.9 g
Carbohydrates 9.5 g
Fibre 3.3 g
Saturated Fat 1.8 g
Sodium 711.1 mg

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