Devices & Accessories
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
Prep. 10 min
Total 40 min
6 porzioni
Ingredients
-
30 g di cipolla dorata in quarti
-
30 g di cipolla rossa in quarti
-
100 g di carota pelata e a pezzi
-
100 g di gambo di sedano a pezzi
-
1000 g di acqua
-
200 g di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate
-
1 arancia, preferibilmente biologica
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere1 cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
8.5 g
Calories
761 kJ /
182 kcal
Fat
5.5 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
21.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Legumi in insalata
10 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Grano saraceno con funghi
25 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Insalata di anguria e finocchi
20 Min
Vellutata speziata di carote e zenzero
25 Min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 Min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 Min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 Min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 Min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1 Std. 15 Min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Cous cous spinaci e uvetta
45 Min