Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
150
g de fraises fraîches
or 150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées -
30
g de xylitol
or 30 g d'érythritol - 400 g de lait écrémé
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 60 g de flocons d'avoine
- 100 g de myrtilles
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1426 kJ / 338 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 57.5 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 95 mg
Alternative recipes
Poires à la vapeur, sauce chocolat-cardamome
40min
Sauce au chocolat
5min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Yaourt à la noix de coco (végétalien)
12 Std. 25 Min
Porridge à l'amande
10min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 Std. 30 Min
Glace à l'eau aux fruits rouges
3u. 15min
Compote poire-fenouil à l'anis étoilé (Pour les grands et les tout-petits)
45 Min