Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g ziemniaków, obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6
dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
or 6 filetów rybnych (dowolnych, 120-200 g każdy) - 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g białego wina (opcjonalnie)
- 400 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1561.9 kJ / 373.3 kcal
- Protein
- 44.9 g
- Carbohydrates
- 30.4 g
- Fat
- 6.9 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 925.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Ryba z warzywami na parze
1h 15 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami
45min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 godz. 5 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min