Skip to main content Search
Γκρανόλα

Γκρανόλα
5.0 2 rating
Prep. 10 min
Total 1 h 40 min
700 γρ.
Sign up for free

Ingredients

  • ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
    100 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • νιφάδες σπελτ
    100 γρ.
  • νιφάδες φαγόπυρου
    50 γρ.
    50 γρ. νιφάδες κινόα
  • σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
    15 γρ.
    15 γρ. ρύζι, τραγανό
  • κολοκυθόσπορο
    40 γρ.
  • ηλιόσπορο
    40 γρ.
  • λιναρόσπορο
    10 γρ.
    10 γρ. σουσάμι
  • σιρόπι σφενδάμου
    200 γρ.
  • λάδι καρύδας
    40 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 700 γρ.

Protein 269 g
Calories 40198 kJ / 9597 kcal
Fat 725 g
Fibre 126.3 g
Carbohydrates 445 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 Recipes
International
Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

You might also like...

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

No ratings

Πίτσα στο τηγάνι

Πίτσα στο τηγάνι

No ratings

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

5.0(1)

55 min

Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα

5.0(4)

40 min

Βούτυρο ηλιόσπορου

Βούτυρο ηλιόσπορου

No ratings

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

No ratings

Παγωτό εσπρέσο

Παγωτό εσπρέσο

3.5(4)

11 h 30 min

Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"

Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"

No ratings

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

5.0(6)

25 min

Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(10)

50 min

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

No ratings

Βούτυρο από κάσιους

Βούτυρο από κάσιους

No ratings