Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 γρ. αμύγδαλα
- 100 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 100 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. μέλι
- 1 μπανάνα, πολύ ώριμη, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 20 γρ. σουσάμι
- 50 γρ. γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- Nutrition
- per 40 γρ.
- Calories
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Φωλιές πατάτας με λαχανικά
No ratings
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12h 20min
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35 Min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 Min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1h 40min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10min
Bircher μούσλι
8h 10min
Γκρανόλα
1h 40min