Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 γρ. ηλιόσπορους
- Nutrition
- per 100 γραμμάρια
- Calories
- 2441 kJ / 584 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 51 g
- Fibre
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
No ratings
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 Min
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
No ratings
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 Std. 20 Min
Τσιγαρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
No ratings
Μαγιονέζα
5min
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 Min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 Std.
Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια
45 Min
Βούτυρο από κάσιους
No ratings