Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g mieszanki sałat np. sałaty masłowej, szpinaku, roszponki, porwanych na kawałki
- 10 g ziół, świeżych np. mięty, melisy, tylko liście
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 90 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 1 mango, dojrzałe, bez pestki, pokrojone na kawałki
- 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- 400 g soku jabłkowego, schłodzonego
-
15
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
or 15 g soku z limonki
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 650 kJ / 155 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.7 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min