Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 oignons, coupés en 2
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes, en morceaux
- 100 g de branches de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de purée de tomates
- 150 g de protéines de soja texturées, fines
- 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
- 2 c. à café de sel
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1000 g de courgettes, en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 11.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min
Chili non Carne
1 Std.
Brownies vegan
2 Std. 40 Min
Poêlée de légumes verts
10min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1u. 45min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50 Min
Moussaka de lentilles
2 Std. 20 Min
Casserole duchesse aux légumes
No ratings
Légumes racines et céréales mélangées
3u. 15min
Poulet cuit à la tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés
2h 15min
Bolognaise au soja
40min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 Std. 30 Min