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Légumes farcis
Prep. 25 min
Total 1 h 20 min
4 portions
Ingredients
-
courgettes (env. 130 g chacune)2
-
aubergines (env. 400 g chacune)2
-
oignons (env. 120 g chacun)2
-
d'eau500 g
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de chapelure100 g
-
feuilles de basilic frais10
-
oeuf1
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de lait20 g
-
de sel selon vos goûts½ c. à café
-
de poivre noir, moulu selon vos goûts1 pincée
-
d'huile d'olive extra vierge et un peu pour le plat et gratiner10 g
Nutrition per 1 portion
Calories
243 kcal /
1018 kJ
Protein
9 g
Fat
10 g
Carbohydrates
28 g
Fibre
5.7 g
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