![Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/73e4337b-331e-440f-bcda-6a0e9123388a/Derivates/8bc810f3-25b4-46da-9739-d75baccd4d03.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 g de atún al natural (escurrido)
- 1 yogur de soja
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 cucharadita de salsa de soja
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 3 cucharadas de cebollino fresco picado
- 1 cucharada de estragón fresco picado
- 1 cucharada de menta fresca picada
- 1 pepino en bastones de 5x1 cm
- ramilletes de coliflor, brócoli y romanescu
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 374 kJ / 89 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 394 mg
In Collections
Alternative recipes
Tallarines con pesto de remolacha
2 godz. 35 min
Entraña con aliño de café y especias con salsa de alcaparras
30 Min
Fudge de mantequilla de cacahuete
3 Std. 15 Min
Pierna de cordero a la mostaza y menta
2h 30 min
Crumble de tomates y albahaca
35 Min
Helado de uvas al laurel
7hod.
Panceta con puré de coliflor tostada (Al vacío)
5 Std. 20 Min
Ají de gallina
1h 15min
Helado de boletus
4 godz. 45 min
Concentrado de arándanos con miel y jengibre
5 min
Tequila sunrise
5 min
Berenjenas caprese en caponata
50 min