Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (optional)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Protein
- 33.5 g
- Carbohydrates
- 3.5 g
- Fat
- 10.8 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 887.8 mg
Alternative recipes
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Sałatka curry
25 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka fitness
10 min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min