Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8 238 ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

4 portions

Ingredients

30 g de beurre
100 g de pousses d'épinards frais
2 œufs
2 c. à café de levure chimique
230 g de lait
250 g de farine
½ c. à café de sel
150 g de fromage frais
4 tranches de saumon fumé
graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 24 g

Calories 1995 kJ / 474 kcal

Fat 18 g

Carbohydrates 52 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recipes
France

Vive les légumes ! 15 Recipes
France

You might also like...

Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)

45min

Polenta crémeuse au bleu et aux épinards

25min

Curry de crevettes au lait de coco

35min

Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé

55min

Gratin de chouchous

55min

Pancakes aux épinards

30min

Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses

30min

Lentilles de Cilaos

50min

Guacamole et œufs mollets

25min

Quiche aux poireaux, bleu et noix

3h 30min

Curry de crevettes et courgettes

45min

Quiche épinards et lardons

1h 10min