Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g vinho branco
or 100 g água - 80 g azeite
- 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 20 g manteiga
- 60 g cebola
- 1 dente de alho
- 180 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
-
200
g folhas de espinafres, frescas
or 200 g folhas de espinafres, descongeladas - 45 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços
- 45 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
- 80 g queijo feta cortado em pedaços
- ½ c. chá de orégãos
- 2 - 3 pitadas de noz-moscada
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 60 g leite
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1622 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 604 mg
In Collections
Alternative recipes
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min
Tarte vegetariana
1 Std.
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 godz. 15 min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2 Std.
Quiche de espinafres com bacon
2 Std.
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 Std.
Massa com molho de amendoim vegan
30 min
Quiche de cebola e tomate seco
45 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 Std.
Rolos de lasanha com espinafres
1 Std.
Quiche de legumes com base de azeitona
55 Min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 Min