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Poulet laqué au sésame
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
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huile d'olive pour huiler
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de cuisses de poulet, désossées et sans peau coupées en morceaux (3 cm - voir "Conseil(s)")800 g
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de riz au jasmin250 g
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d'eau1000 g
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de sel2 c. à café
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de carottes coupées en rondelles (5 mm)180 g
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de pois sugarsnap100 g
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œuf1
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de fécule de maïs60 g
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de paprika2 c. à café
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de poivre noir moulu½ c. à café
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gousses d'ail2
-
de vinaigre de riz30 g
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de miel60 g
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de sauce chili sucrée20 g
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de ketchup60 g
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de sucre roux30 g
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de sauce de soja50 g
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de graines de sésame20 g
-
ciboules ciselées2
Nutrition per 1 portion
Calories
710.4 kcal /
2983.8 kJ
Protein
45.9 g
Fat
19.7 g
Carbohydrates
85.4 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
4.6 g
Sodium
2303.9 mg
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